要做這個挑戰『2個月瘦10公斤』是因為看到一個部落客，因為出國留學胖了很多，要挑戰40天快速瘦身20斤(大陸一斤=500克，所以她瘦了10公斤，那位部落客是大陸人)。有興趣可以看他的影片>> 40天暴瘦20斤
聽到『快速瘦身』就覺得～一定是什麼騙人的廣告！但想說看看也好，看看現在流行什麼騙術！
結果點進去一看，居然是40天不間斷，每天運動3小時！！這個毅力與耐力不可思議呀~
他說只有生理期休息2天，有一天感冒有休息2天。每天3小時的運動量～真的很多呀！
完全被激勵了～我有一個大學時代就很好的朋友，常常約定要一起減肥（我想應該很多女生會有這種約定吧 XD）～
但我們卻一直沒有成功～也不是啦！我們曾經在大學的時候一起減肥成功過，花了約半年的時間～朋友減了15KG 我減了10KG
當時年輕～主要是靠意志力減肥：餓出來的～加上少少的運動。年輕的時候～餓一餓就會瘦了（青春啊～遠望～～）
現在我們畢業10多年了～這些年來每隔一段時間就有說要一起減肥這樣，但因為出社會了，工作忙，年紀也增長（淚～）不可能用“餓”的方式減肥，運動也因為工作忙碌所以不易持續（一切都是藉口！！），總之都沒成功。
這次受到這位年輕的部落客激勵，就想來試試！也因為我體力不是很好（雖然30多歲不算年紀大，但跟20幾歲的我比起來體力真的差了不少），所以想說借著運動，讓自己更有活力，同時改善身體狀況，然後既然這麼努力，那應該體重也要減少囉～
考量我的工作時間與身體狀況，並不打算太激烈！我主要是挑戰連續2個月去健身房，一周至少5天，每次2小時。我有時下班還有課程要上，或是會看書什麼的。有時出差或是加班，會很累，所以也不可能天天去健身房。至於為什麼一天2個小時，主要是為了逼自己養成早起的習慣，還有戒掉滑手機的習慣。（現在的人真的花好多時間在滑手機，看那些與我們真的不相關的資訊與廣告啊～）另外飲食呢～我本來就很少吃零食，就週末會吃零食吧！這習慣如果可以戒掉更好！我也不可能真的忍著餓，但可以“儘量”過6不食。來拼個2個月，應該會有不錯的成果吧！所以目標設定：『2個月瘦10公斤』GO！
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